1 因主震怒之杖而經驗到苦難的，我就是那種人。
2 他率領了我，帶我入暗中，非入光中。
3 他真地反手攻擊我，終日再三地攻擊。
4 他使我皮肉消損﹔折斷我的骨頭。
5 他筑壘攻打了我，用苦膽和苦難圍困著我。
6 他使我住在幽暗地方，像死了許久的人一樣。
7 他用牆圍著我，使我不能出去﹔他使我的銅鏈沉重。
8 我每逢哀呼喊救，他總把我的禱告閉塞著。
9 他用砍好的石頭擋住我的路﹔使我路徑彎曲。
10 他像埋伏的熊、要扑著我，像獅子在隱密處。
11 他使我轉離正路，將我撕碎﹔使我淒涼。
12 他彎了弓，立了我做箭靶子。
13 他把他箭袋中的箭（同詞︰兒子）射入我腰腎。
14 我成了萬族之民（有古卷作︰我的眾民）的笑話，和終日唱的歌曲。
15 他叫我飽嘗著苦楚，使我吃飫了苦堇。
16 他用沙礫使我牙磣﹔他使我蜷縮于爐灰中。
17 他（傳統︰你）屏棄了我、使我喪失平安﹔我已忘了福利是什么。
18 我就說︰「我的耐久力已衰盡，我由永恆主可得的指望也消失了。」
19 追想著（改點母音翻譯的）我的苦難和流浪簡直就是毒菜和苦堇。
20 我的心一直追想著往時，我里面就沉悶。
21 但以下這一點、我心里一回想，我就因此有指望了︰
22 永恆主的堅愛永不斷絕（傳統︰我們不滅絕），他的憐憫永不止息。
23 是每天早晨都常新的﹔哦、你的忠信好大呀！
24 我心里說︰「永恆主是我的業分，因此我仰望他。」
25 人切候著永恆主、心里尋求他、永恆主必好待這人。
26 人仰望（仿七十子翻譯的）永恆主，靜默（仿七十子翻譯的）等候他的救恩，真好阿！
27 人幼年時負軛，真好阿！
28 讓他當獨坐無言吧，既是永恆主加在他身上的。
29 讓他口貼塵土吧，或者還有盼望。
30 讓他將腮頰向給擊打的人吧，好使他飽受凌辱。
31 因為永恆主必不永遠屏絕人。
32 因為主雖使人受苦，還要照他丰盛的堅愛施憐憫。
33 因為他并非由衷而使人遭苦難，他并不甘心使人類受苦。
34 人將國中被囚的都壓在腳下，
35 或當著至高者面前屈枉人的正直，
36 或在人的爭訟上顛倒是非︰都是主所看不上的。
37 除非主命定，誰能說成就成呢？
38 是禍是福，不都出于至高者的口么？
39 活人為什么哀怨？人為什么因受的罪罰而發怨言呢？
40 我們來檢討考查行徑，回歸永恆主吧。
41 我們來獻心舉（經點竄翻譯的）手向天上的上帝禱告吧︰
42 「我們悖逆背叛，你并不赦免呀。
43 「你以怒氣籠罩著自己，而追趕我們﹔你殺戮，并不顧惜﹔
44 你以密云遮蔽著自己，以致人的禱告不能透入。
45 你使我們在萬族之民中成了遺穢和垃圾。
46 「我們的仇敵都張開咀來調弄我們﹔
47 驚恐、陷坑、都臨到我們身上了！破毀打破也來了！
48 我的眼直流淚河，都因我眾民（原文︰我人民的女子）遭受的破毀。
49 「我的眼直流淚，不停止，沒有休息，
50 直等永恆主從天上垂顧而下看。
51 我的眼使我傷痛，都因我本城眾民（原文︰我人民的女子）的緣故。
52 「我的仇敵無緣無故緊緊追捕我，像捕雀鳥一樣。
53 他們要了結我的性命于坑里，又將石頭拋在我身上。
54 眾水淹過我的頭﹔我說︰『我命絕了！』
55 「永恆主阿，我從陰坑最低處呼求你的名。
56 我的聲音你聽見了﹔『我氣喘喘地（意難確定）呼救、不要掩耳不聽哦。』
57 我每逢呼求你，你總臨近﹔你總說︰『不要懼怕！』呀。
58 「主阿，你曾為我的案件而伸訴呀﹔你曾贖回了我的性命呀。
59 如今永恆主阿，你見了我受的委屈了﹔証顯我理直哦！
60 他們之一味想報仇，他們之陰謀要害我，你都看見了。
61 「永恆主阿，他們的辱罵、他們之陰謀攻擊我，你都聽見了﹔
62 你聽見那起來攻擊我的人口中所說的話，以及他們終日所思要攻擊我的事。
63 他們或坐下或起來、求你都察看﹔我都成了他們的歌曲了。
64 永恆主阿，照他們的手所作的向他們施報應吧！
65 原你使他們心里剛硬！愿你的咒詛歸與他們！
66 愿你忿忿地追趕他們，毀滅他們、離開你的天（傳統︰愿你 離開永恆主的天下）。」