1 「但如今呢、比我年少的人倒譏笑了我﹔他們的父親我曾瞧不起，不讓跟我羊群的狗同列。
2 哎，他們手的力量于我有什么益處？他們壯年的精力都衰盡了。
3 由于缺乏和飢饉、他們都很憔悴，齦著乾旱之土、荒廢淒涼之母（傳統︰昨日）﹔
4 他們采摘咸草、和灌木葉子、或羅騰樹根、作為食物。
5 他們從人群中被趕出，人追喊他們、如追賊一樣﹔
6 以致他們必須住在溪谷的小澗，土或石頭的窟窿中﹔
7 在灌木之間叫喚，在刺草底下擠成一團。
8 嘿，不虔之人的種，下賤人的種類，被折磨、被趕出境外。
9 「如今呢、這些人竟以我為歌曲，以我為笑談。
10 他們厭惡我，遠避著我﹔一見面、就向我吐唾沫，毫不檢束。
11 上帝（或譯︰他們）既松開我的弓弦來挫折我，他們就在我面前脫去轡頭而放縱。
12 卑鄙的種在我右邊起來攻擊我，推開我的腳，筑起他們災難的路來害我。
13 他們拆毀我的路，增加我的患難，也無人阻止（傳統︰幫助）他們。
14 他們前來、如同闖進闊大的破口﹔輥輥而來，把我壓在毀壞之下。
15 恐怖轉而襲擊了我，驅逐（傳統︰追遂）我的尊榮如同風﹔我的福祿如云過去。
16 「如今呢、我的心只能向自己吐意﹔苦難日子抓住了我。
17 黑夜向我挖刺骨頭﹔齦我的疼痛全不休息。
18 病勢之嚴重、使我的服裝都露了丑相，又將我的內褂的領口束緊。
19 看哪，上帝把我扔在泥土中，我竟好似塵土爐灰一般。
20 我向你呼救，你不應我﹔我站起來禱告，你不理我。
21 你變作以殘忍待我的了，你以大力的手逼迫我，
22 把我提于風中，使我駕風而行，使我消滅于風暴怒號中。
23 因為我知道你必使我歸回死地，到那為眾生所定的陰間聚宅。
24 「然而人在荒堆、哪不伸手？人遇災禍、哪不因而呼救呢？
25 難道人在困難日子、我不為他哭？人貧窮、我心不為他憂愁么？
26 但我希望得福，災禍竟到了﹔我等著亮光，竟來了黑暗。
27 我心腸沸騰、而不安靜﹔苦難日子面對著我。
28 我悲傷哀悼而往來、也無人安慰（傳統︰沒有熱氣）﹔我乃在公會中站著呼救。
29 我成了野狗的弟兄，鴕鳥的朋友。
30 我的皮膚發黑而脫落﹔我的骨頭因熱而燒焦。
31 故此我的琴音變為悲哀，我的簫聲變為哀哭之人的聲音。