1 「你要張開喉嚨來喊叫，別留余力哦！要揚起聲來、像號角聲一樣﹔要向我人民宣布他們的過犯，向雅各家指明他們的罪。
2 他們天天尋求的乃是我！他們喜歡明白的是我的道路！他們好像行義之國的人！不離棄他們的上帝之典章的！他們向我求問公義的審判，他們喜歡親近上帝呢！
3 他們說︰『為什么我們禁食，而你不看呢？為什么我們刻苦自己，而你不理會呢？』嘿，你們禁食的日子、仍然追求所喜歡作的事！逕自壓迫一切為你們作苦工的人！
4 嘿，你們禁食、只為的是吵鬧和爭競，拿凶惡的拳頭打人呀！像你們今天這樣的禁食并不能使你們的聲音在高天得聽到呀。
5 我所選擇、使人刻苦自己的日子難道是這樣的禁食么？難道只是叫人垂頭像燈心草，拿麻布和爐灰當床鋪么？難道你要把這樣叫做禁食，作為使永恆主悅納的日子么？我所選擇的真禁食豈不是以下這些行為︰
6 「豈不是打開凶惡的銬鐐，解下軛上的繩索，使被壓制的得自由，折斷一切的軛么？
7 豈不是把你的食物分給飢餓的人，將流浪的貧困人帶到你家中，見赤身的裸體的、給他衣服遮身，而不躲藏避開你骨肉之親么？
8 這樣，你的光就必暴發如破曉，你的新肉就必迅速地生﹔你義氣就必在你前頭行進﹔永恆主的榮光就必做你的后衛了。
9 那時你呼求，永恆主就必應你﹔你喊救，他就必說︰『阿，我在這里！』「你若從你中間除掉壓制人的軛，除掉手指頭的指罵人和奸惡的講話﹔
10 你若將你的食物（傳統︰你本身）拿出來供應飢餓的人，使困苦的人得到滿足，那你的光就必在黑暗中升現起來，你的幽暗就必變像中午。
11 永恆主必不斷地引導你，用美物使你的心滿足，使你的骨頭振奮﹔你必像澆透了的園子，像水之涌出源，總不令人失望。
12 你那些久已頹廢的荒場就必被重建（傳統︰他們必重建）﹔你必建立起代代拆毀的根基﹔你必稱為修補城牆破口者，重修毀宅（傳統︰路徑）給人居住者。
13 「你若從安息日掉轉你的腳步，在我的聖日不作你自己喜歡作的事，只稱安息日為有樂樂，稱永恆主之聖日為可尊重，而你若尊重它（或譯︰他），不行你自己的路，不尋求你自己喜歡作的事，不說你的廢話，
14 那么，你就必以永恆主為有樂趣﹔永恆主就必使你乘駕地之山丘﹔將你祖雅各的產業喂養你了︰這是永恆主親口說的。」