1 我曾說過：「我要約束我的行徑，免得我由舌頭而犯罪﹔盡惡人在我面前的時候，我總要約束我的口如同用籠套著。」
2 我緘默無聲，我安靜都無用﹔我的痛苦搞得更厲害，
3 我心里都發熱了。我沉思時、心火都著起來，我便鼓起舌頭來說話：
4 「永恆主阿，求你叫我曉得我的結局、我的歲數多少，好讓我知道我是多么短暫易逝的。
5 阿，你使我的年日只有几手掌寬﹔我的一生在你面前如同無有﹔各人立在天地間都是虛幻。〔細拉〕
6 人走來走去、簡直是影兒﹔悲哀嘆息（傳統：復數）不過是虛幻﹔他積聚著財寶，不知誰來收取。
7 如今主阿，我等著甚么？我的盼望就在于你。
8 求你援救我脫離我一切過犯﹔不要使我受愚頑人的羞辱。
9 我緘默不開口，因為是你作了的。
10 求你使我免受你的擊打﹔因為你手的責打（原文：敵對）、我便消沒。
11 你因人的罪愆用責罰管教他，使他所喜愛的消失，如被蛀虫所咬﹔一切世人真是虛幻阿！〔細拉〕
12 永恆主阿，聽我的禱告，側耳聽我的呼救哦﹔對我的流淚、別靜坐不動呀﹔因為我是你那里的寄居客，我是個寄居者、像我列祖一樣。
13 求你轉臉、別瞪著我，使我在往而不返之先得有喜色。