1 上帝是我們的避難所、我們的力量、我們患難中的幫助、隨時隨地可得到的。
2 所以地雖起了改變，他們也不怕﹔山雖搖動到海心，我們也不驚﹔
3 海雖A 訇，而海水翻騰，山雖因海漲而震戰，我們也不慌。〔細拉〕
4 有一道河、它的支流使上帝的城歡喜﹔這城是聖所，至高者的住處。
5 上帝在那中間，城必不搖動﹔天未亮、上帝就幫助這城。
6 列邦喧嚷（同詞：A 訇），萬國動搖﹔上帝發聲，地便熔化。
7 萬軍之永恆主和我們同在﹔雅各的上帝是我們的高壘。〔細拉〕
8 你們來，觀看永恆主的作為，看他怎樣使地荒涼。
9 他使戰事止息、到地盡邊﹔他將弓折毀，將矛砍斷，把戰車焚燒于火中。
10 「你們要靜止勿動，要知道是我、上帝、要在列國中被尊為至高，在全地上被尊為高超。
11 萬軍之永恆主和我們同在﹔雅各的上帝是我們的高壘。〔細拉〕