1 主阿，你乃是我們的居所（有古卷：避難所），一代又一代。
2 諸山未曾生出，地和世界未曾產生（傳統：你未曾產生），從亙古到永遠、你乃是上帝。
3 你叫世人回歸塵土，說：「人類阿，要歸回！」
4 因為在你看、千年如剛過的昨日，又如夜里的一更。
5 你年年把人撒播去（傳統：你把他們沖去，他們就睡著），他們就如草早晨萌了芽﹔
6 早晨萌了芽而發旺，晚上就凋萎枯干了。
7 因為我們因你的怒氣而消滅，因你的烈怒而惶恐到死。
8 你將我們的罪孽擺在你面前，將我們的隱惡擺在你聖容之光輝中。
9 我們的日子都在你的震怒中過去﹔我們度盡了歲月、像嘆了一口氣。
10 這其中、我們的年日是七十歲﹔若是強壯，可到八十歲﹔但其中所矜夸的、不過是勞苦愁煩迅速地過去，我們也飛沒了。
11 誰曉得你怒氣之權勢，誰看明你震怒之威力（傳統：按你該受的敬畏）呢？
12 求你指教我們怎樣數算自己的日子，好增進智慧之心。
13 永恆主阿，要到几時呢？回心轉意，憐恤你仆人吧！
14 求你使我們于早晨飽得你的堅愛，好叫我們終日不斷地歡呼喜樂。
15 你使我們受苦了多少日，求你也使我們歡喜了多少日﹔你使我們經見了患難多少年，求你也使我們喜樂了多少年。
16 愿你的作為向你仆人顯現﹔愿你的威榮向他們的子孫顯明。
17 愿主我們的上帝之恩美歸于我們身上﹔愿你堅立我們的手所作的工、于我們身上﹔我們的手所作的工、愿你堅立它。